Секрет долголетия — в активности

logo
bbd69c7605a6160902dac24b8a7a6d28

С июня 2019 года в Сергиево-­Посадском округе стартовала программа губернатора «Активное долголетие в Подмосковье».

Бесплатно заниматься спортом и творчеством, посещать экскурсии в музеях Сергиева Посада и путешествовать по области могут женщины в возрасте 55+ и мужчины 60+. У директора комплексного центра «Оптимист» Ольги Солнышкиной мы узнали, какие направления активностей популярны среди наших пенсионеров и чем отличается «Активное долголетие» от отделения дневного пребывания.

Спрос на воду и впечатления

Оказалось, что сергиевопосадским пенсионерам больше всего нравится заниматься плаванием и путешествовать по Подмосковью. По программе «Активное долголетие» можно бесплатно посещать три бассейна округа: «Луч» в Сергиевом Посаде, «Чайку» в Пересвете и физкультурно-­оздоровительный комплекс в Реммаше. Для занятий потребуется медицинская справка. Обратившимся выдаётся абонемент на восемь посещений. Однако число желающих поплавать велико, возможно, своей очереди придётся подождать какое­-то время — организаторы просят отнестись к этой проблеме с пониманием.

На экскурсии очередь тоже имеется. Уже сейчас запись идёт на январь 2020 года. В этом году участники программы успели посетить Дмитров, Домодедово, Софрино, Коломну и Красногорск. С недавнего времени в поездках путешественников сопровождают семинаристы Московской духовной академии, они рассказывают о церквях и храмах, об известных святых и религиозных достопримечательностях. А любопытные пенсионеры интересуются бытовым устройством жизни в семинарии и просят рассказать об учёбе студентов.

03 Dec 2019/Секрет долголетия — в активности

Освоить интернет и поиграть

Если раньше компьютерной грамотности пожилых людей бесплатно обучали только в библиотеке им. А. Горловского, с открытием «Клуба долголетия» во Дворце культуры им. Ю. Гагарина такие курсы появились и здесь. Для этой цели были приобретены три новых ноутбука. Уже завтра, 5 декабря, студенты МДА начнут обучать участников «Активного долголетия в Подмосковье» пользоваться смартфонами и планшетами. Тогда бабушки смогут отправлять своим внукам и детям фотографии и сообщения в WhatsApp и Viber, а также звонить по видеосвязи.

Ещё одним новым направлением для досуга участников программы в Сергиевом Посаде стали настольные игры. Одни из любимых — «Активити», где при помощи жестов и мимики нужно объяснить слово, или «Дженга» — смысл игры в том, чтобы из деревянных блоков сначала построить башню, а потом вытаскивать блоки поочередно так, чтобы строение не рухнуло. По словам сотрудников «Оптимиста», такие игры развивают внимание, память и речь, к тому же всегда поднимают настроение, что, безусловно, тоже продлевает долголетие.

Чем заняться в Краснозаводске, Пересвете и Хотькове

Отделения дневного пребывания, которыми заведует комплексный центр «Оптимист», помимо Сергиева Посада, находятся в Краснозаводске, Пересвете, Хотькове. Соответственно, в этих городах действует и программа «Активного долголетия в Подмосковье».

В Краснозаводске в рамках программы можно заняться дыхательной гимнастикой и скандинавской ходьбой. Занятия проходят в «Красной гвоздике» на втором этаже.

Пенсионеры Пересвета, став сторонниками активного долголетия, могут бесплатно плавать в «Чайке», научиться ходить по­скандинавски, посещать небольшой тренажёрный зал и творческие кружки. Всех желающих ждут по адресу: ул. Ленина, дом 3.

В Хотькове предлагают бесплатно заняться йогой и освоить ходьбу с палками, «Клуб долголетия» в этом городе находится на улице 2­-я Рабочая, дом 27.

Как рассказала Ольга Солнышкина, с 2020 года планируется запускать экскурсионные автобусы из Краснозаводска, Пересвета и Хотькова. Пока же жителям этих городов и других населённых пунктов Сергиево­-Посадского округа, чтобы отправиться на бесплатную экскурсию, нужно сначала доехать до Сергиева Посада.

Чтобы стать участником программы, нужно зарегистрироваться на сайте dolgoletie.mosreg.ru или прийти в места, где расположены отделения дневного пребывания (адреса мы привели выше).  В Сергиевом Посаде в программу записывают во Дворце культуры им. Ю. Гагарина на 2 этаже, в кабинете № 201, с собой необходимо иметь паспорт.

03 Dec 2019/Секрет долголетия — в активности

Чем отличается отделение дневного пребывания от «Активного долголетия»

Отделение дневного пребывания — это как детский сад для взрослых. Посещать его нужно пять дней в неделю с понедельника по пятницу. Утро начинается с зарядки или дыхательной гимнастики, на протяжении всего дня у тех, кто его посещает, проходят какие­либо творческие или спортивные занятия, в гости к ним приходят музыканты, артисты, поэты. Также старшие «оптимисты» выезжают в городские музеи на бесплатные экскурсии. А ещё в отделениях есть обеды. Стоимость такого «детского сада» — в районе 500 рублей в месяц, плата взимается только за питание.

Участники программы «Активное долголетие» приходят не только на выбранные ими занятия, например два раза в неделю на танцы или йогу, но и могут один раз съездить на экскурсию по городам Подмосковья. Вовлечённость зависит от наличия времени, желания и активности. Все занятия бесплатные, как для участников программы, так и для тех, кто посещает отделения дневного пребывания.

По всем возникшим вопросам можно звонить по телефону 540­-46-­07 (комплексный центр «Оптимист»).

 

Источник: Газета Вперёд

 


Контекстная справка

[1]Сельское поселение Реммаш
Муниципальное образование сельское поселение Реммаш расположено на северо-востоке на территории бывших Ереминской и Рогачевской волостей Александровского уезда, по сторонам старинной дороги из Сергиевского Посада в Федорцово и далее на Калязин. Московской области и входит в состав Сергиево-Посадского муниципального района. Занимаемая площадь равна 2150 га. В состав поселения входят 3 населенных пункта: поселок Реммаш, село Иудино и деревня Мехово. подробнее...

[2]Всё о бассейнах Сергиево-Посадского района.
Крытые плавательные бассейны, природные бассейны водоёмов, строительство бассейнов и любые другие упоминания в статьях и материалах сайта. подробнее...

[3]Сергиево-Посадские фотографии
Фотографии города Сергиев Посад и Сергиево-Посадского района. Фото-отчёты со значимых мероприятий, фоторепортажи с выставок, праздников, фестивалей. подробнее...

[4]Храмы и церкви
Помимо Троице-Сергиевой Лавры в Сергиевом Посаде и районе огромное количество храмов, часовен и церквей. Здесь вы сможете увидеть фотографии, узнать историю, особенности архитектуры, интересные исторические факты о храмах и церквях города и Сергиево-Посадского района. подробнее...

[5]Городское поселение Хотьково
Хотьково — город и крупнейший населённый пункт одноимённого городского поселения Хотьково в Сергиево-Посадском муниципальном районе Московской области.Население 21697 жителей... подробнее...

[6]Городское поселение Пересвет
Муниципальное образование «Городское поселение Пересвет» расположено на северо-востоке Московской области на территории Сергиево-Посадского района в составе: город Пересвет; село... подробнее...

[7]Городское поселение Краснозаводск
Административным центром городского поселения Краснозаводск является г.Краснозаводск. Расположен на севере Московской области, в 80 км. от г.Москвы, в 20 км. от г.Сергиев Посад на берегу реки... подробнее...

[8]Сергиев Посад
Сергиев Посад и его район - регион с богатейшей историей. История Сергиева Посада насчитывает почти семь веков богатой событиями жизни.Троице-Сергиев монастырь был основа 1337 году преподобным Сергием Радонежским. В XIV — начале XV вв. вокруг монастыря возникли несколько поселений (Кукуево, Панино, Клементьево и др.), объединенные в 1782 году по Указу Екатерины II в город, названный Сергиевским Посадом.С 1930 по 1991 год Сергиев Посад носил название Загорск, в память погибшего секретаря Московского комитета партии В.М. Загорского, затем городу было возвращено историческое название. подробнее...

[9]Медицинские справки
Для получения справки, вам потребуется пройти медосмотр в диспансере по месту регистрации, или вы можете обратиться в коммерческий медицинский центр, предоставляющий такую услугу. подробнее...

[10]Дворец культуры имени Ю.А. Гагарина
Дворец культуры имени Юрия Алексеевича Гагарина.
Более 60 лет Дворец культуры им. Ю.А. Гагарина является центром культурно-досуговой жизни города Сергиев Посад и Сергиево-Посадского района.
Адрес: Сергиев Посад, Красной Армии пр., 185
Сайт: dk-gagarina.ru
Телефон: +7 (496) 542-72-61
Часы работы: Пн-Пт c 9.00 до 18.00, без обеда Сб, Вс - выходной
Эл. почта: dk-gagarina@yandex.ru подробнее...

[11]«Луч», спорткомплекс
Адрес: Сергиев Посад, Матросова ул., 2 Сайт: sportluch.ru Телефон: +7 (496) 549-23-08 Часы работы: Пн-Вс c 6:30 до 22:30, без обеда Эл. почта: luch_68@mail.ru    Спортивный комплекс «Луч» К услугам посетителей... подробнее...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.