Длинные выходные рано или поздно заканчиваются, и наступает время вернуться к работе. Как помочь себе настроиться на деловой лад? Рассказывают психологи Елена Кузнецова и Светлана Морозюк. Универсального рецепта для возвращения к рабочему состоянию не существует. Кто-то за праздники хорошо отдохнул и идет на любимую работу полным сил и новых идей. А кому-то не удалось выкроить на себя ни дня — праздники прошли как бесконечная череда родственников, застолий и поздравлений. Как же вернуть себя в рабочий режим?
- Не бросайтесь в бой сразу. Лучше делать то, что у вас получается. А не то, что не срабатывает и влечет за собой чувство вины и другие эмоции.
- В первые дни можно разобраться с накопившимися в конце года рутинными делами. Проверить, не остались ли незамеченными в предпраздничной суете важные письма в почте, навести порядок в органайзере: вспомнить, какие первоочередные дела перешли с прошлого года, закрыть устаревшие задачи, разобрать копилку идей и обсудить планы с коллегами.
- Все знают, что лучше ложиться спать вовремя, но кто ж следует этому совету в новогодние праздники? Ведь семейные и дружеские посиделки продолжаются далеко за полночь. Будильник и силу воли — вам в помощь!
- Планируйте. Новый год всегда вызывает мысли о новых планах и новых достижениях. Помечтайте о том, что вы сможете купить, куда вы сможете поехать путешествовать, чего вы сможете достичь или чему научиться в наступившем году. И от мечты переходите к ее планированию.
- Вспомните, за что вы любите свою работу и занятие, которым вы занимаетесь!
Источник: http://insergposad.ru/novosti/obschestvo/sovety-psihologa-kak-vernutsya-v-rabochiy-rezhim
Источник: Сергиевские ведомости
